Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es beim Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Bei Zumba handelt es sich um ein Training, bei dem tänzerische Elemente aus Salsa, Bachata, Samba, Cumbia, Reggaeton oder Merengue mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Dadurch werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kondition gefördert.  Kniebeugen oder Ausfallschritte gehören ebenso zum Training wie Bewegungen aus dem Bauchtanz.

Zumba ist für unterschiedliche Alters- und Fitnessgruppen geeignet. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung, die Musik und das gemeinsame Tanzerlebnis – ganz nach dem Motto: Tanzen, fit werden und Spaß haben!

Es wird davon ausgegangen, dass die Mitglieder der ZUMBA-Gruppe regelmäßig am Training teilnehmen. Wer verhindert ist, sollte rechtzeitig absagen.

Bei weniger als 5 Teilnehmern findet das Training nicht statt.

Mit zu bringen sind bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, Hanteln und genügend zu trinken. Hanteln können zum Preis von 15 € bei Jana bestellt werden.

Freut euch auf ein schweißtreibendes Training mit Jana.
Zumba-Trainingszeiten

Ort: Gaststätte „Zur Elmsburg“ in 38387 Söllingen OT Twieflingen, Zum Elm 17  

 Tag / Uhrzeit: Donnerstag 19:00 – 20.00 Uhr

Unterbrechung des Trainings
4 Wochen in den Sommerferien
1 Woche in den Herbstferien

 Einzelheiten zum Training sind bei Emmely Ulbrich oder Jana Schulze zu erfragen. 

Zumba Instructor

Jana Schulze, Mobil: 0172 9884420

Zumba Betreuerin
Emmely Ulbrich, Mobil: 0179 2444247